COPD, astma en andere longziekten

 

Veel mensen met chronische longziekten (ook wel COPD genoemd) hebben voortdurend last van hun aandoening. Vooral kortademigheid na het uitvoeren van dagelijkse bezigheden of soms zelfs al in rust. Ook de vele luchtweginfecties kunnen extra hinder geven. Tenslotte hebben ze vaak last van een snelle vermoeidheid van de spieren.

 

Een goede lichamelijke conditie is belangrijk, evenals het op gewicht blijven. Gewichtsverlies betekent verlies van spiermassa en verlies van vetmassa. Als u spiermassa verliest, verliest u kracht waardoor de ademhaling nog moeilijker wordt en u nog sneller moe wordt.

 

Gezond eten en drinken betekent bij COPD vooral gevarieerd eten met extra aandacht voor voldoende energie en eiwitten.